今週末も整体バキボキDayなので家族と別行動。 健康診断に向けて運動しまくってたら見事に腰やっちゃいまして。 急に追い込むんじゃなく日頃から継続的にやることの重要さを改めて痛感してます。 まさに「痛・感」。 整体のために駅前まで来たのでそのまま6…
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